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跑步之前吃什么药兴奋感觉不到疲劳
来源:喜多多彩票-喜多多彩票官网-喜多多彩票app-喜多多彩票下载 发布时间:2020-02-14 09:24:30
  

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  2018-05-22展开全部不建议跑步时吃药,而且目前对于跑步这项运动没有一些特效的药品供运动者使用。

  建议在你跑步前1到2小时之间可以吃些高纤饼干,小杯酸奶,或者吃根香蕉让你跑起来更有劲还不会感觉肚子沉。跑步结束后大约一小时后再吃些流质的食物,还能补充水份,如果在运动后两小时还没有吃正餐的话,可以再吃固体状的食物补充糖类和蛋白质。

  估计你是要参加什么考试或者比赛吧,说句老实话所谓的兴奋剂并不是大家想的那样,一吃下去立马变身奥特曼的那样,其实兴奋剂在运动员中使用必须结合相当强度及系统的训练才能体现出其效能,普通人吃一次两次根本没有什么大用。当然还有一种是绝对的禁药,普通人根本接触不到,那种饮鸩止渴刺激人体潜能的副作用极大,比如各种毒品也属于其一,所以你现在知道了吧不要指望这些虚无缥缈的,调节好体能和休息,将状态提升到最好,如果想提神,浓咖啡还是效果不错的,短时间内可以使你神经兴奋,但是对体能不会有帮助